Hemya
عودة

قائمة غداء العمل

أناناس
50 س.ح.
أناناس

أناناس

0.1غ دهون • 1غ بروتين • 13غ كربوهيدرات

داوود باشا
348 س.ح.
داوود باشا

كرات اللحم بصلصة الطماطم

14.1غ دهون • 32غ بروتين • 25غ كربوهيدرات

سلطة الذرة الحلوة والملفوف
171 س.ح.
سلطة الذرة الحلوة والملفوف

مزيج منعش من الملفوف المقرمش وحبوب الذرة الحلوة الطرية المرمية في صلصة حامضة.

10.7غ دهون • 4غ بروتين • 17غ كربوهيدرات

سلطة الفواكه
81 س.ح.
سلطة الفواكه

سلطة الفواكه

0.4غ دهون • 1غ بروتين • 21غ كربوهيدرات

شوربة اللحم البقري والفاصوليا السوداء
145 س.ح.
شوربة اللحم البقري والفاصوليا السوداء

شوربة شهية ومليئة بالنكهة تتميز بلحم البقر الطري والفاصوليا السوداء الغنية المطهوة في مرق لذيذ.

3.1غ دهون • 14غ بروتين • 17غ كربوهيدرات

شوربة الخضار مع البطاطا حلوة
185 س.ح.
شوربة الخضار مع البطاطا حلوة

شوربة شهية ومليئة بالنكهة تتميز بالبطاطا الحلوة والخضروات والفاصوليا والمعكرونة في مرق لذيذ.

2غ دهون • 5غ بروتين • 39غ كربوهيدرات

شوربة السمك مع الخضار
112 س.ح.
شوربة السمك مع الخضار

شوربة لذيذة ومتبلة تتميز بسمك طري ومجموعة من الخضار الزاهية.

1.7غ دهون • 11غ بروتين • 15غ كربوهيدرات

سلطة خضار
48 س.ح.
سلطة خضار

سلطة خضراء ملونة تحتوي على مجموعة من الخضروات الطازجة والمقرمشة مرمية في صلصة حمضية.

1.3غ دهون • 2غ بروتين • 8غ كربوهيدرات

معكرونة بالخضار
307 س.ح.
معكرونة بالخضار

معكرونة بالخضار المشكلة و الريحان

9.5غ دهون • 9غ بروتين • 49غ كربوهيدرات

لوح الطاقة بالشوكولا البيضاء والمشمش المجفف
133 س.ح.
لوح الطاقة بالشوكولا البيضاء والمشمش المجفف

مزيج متناغم من المشمش الحلو والشوكولاتة البيضاء الكريمية، مصنوع في شريط غرانولا صحي لوجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم.

2.8غ دهون • 2غ بروتين • 30غ كربوهيدرات

كيك الشوكلاتة الطري
188 س.ح.
كيك الشوكلاتة الطري

كيكة الشكلاتة الطرية

1.2غ دهون • 4غ بروتين • 40غ كربوهيدرات

موز
134 س.ح.
موز

موز

0.5غ دهون • 2غ بروتين • 34غ كربوهيدرات

رمان
83 س.ح.
رمان

رمان

1.2غ دهون • 2غ بروتين • 19غ كربوهيدرات

كوب الفواكه
85 س.ح.
كوب الفواكه

كوب الفواكه

0.4غ دهون • 2غ بروتين • 21غ كربوهيدرات

سلطة الباذنجان
77 س.ح.
سلطة الباذنجان

مزيج من الباذنجان المحمص والطماطم والأعشاب المخلوطة في صلصة حامضة.

2.9غ دهون • 3غ بروتين • 11غ كربوهيدرات

بودينغ الشوفان
273 س.ح.
بودينغ الشوفان

مهلبية الحليب بالشوفان

8.1غ دهون • 14غ بروتين • 49غ كربوهيدرات

بودنغ التمر
233 س.ح.
بودنغ التمر

حلوى التمر اللذيذة ترضي مذاقك

5.9غ دهون • 5غ بروتين • 43غ كربوهيدرات

لبن شراب قليل الدسم
104 س.ح.
لبن شراب قليل الدسم

لبن شراب قليل الدسم

3.7غ دهون • 7.5غ بروتين • 11.75غ كربوهيدرات

تفاح أحمر
73 س.ح.
تفاح أحمر

تفاح أحمر

0.2غ دهون • 0غ بروتين • 19غ كربوهيدرات

زبيب مجفف
30 س.ح.
زبيب مجفف

زبيب مجفف

0.1غ دهون • 0غ بروتين • 8غ كربوهيدرات

تمر
166 س.ح.
تمر

تمر

0.1غ دهون • 1غ بروتين • 45غ كربوهيدرات

ساندويتش فاهيتا الدجاج
440 س.ح.
ساندويتش فاهيتا الدجاج

استمتع بمزيج لذيذ من الدجاج المشوي، والخضار، والجبن المذاب ملفوفة في خبز التورتيلا ، لتحضير شطيرة الفاهيتا بالدجاج والطابع التكس مكس الممتع.

17غ دهون • 24غ بروتين • 48غ كربوهيدرات

السمك المشوي بالفرن والمغطى برقائق الذرة مع البطاطا
336 س.ح.
السمك المشوي بالفرن والمغطى برقائق الذرة مع البطاطا

نسخة صحية من الطبق الكلاسيكي، تتميز بسمك محمص مقرمش وقطع البطاطا.

8غ دهون • 24غ بروتين • 42غ كربوهيدرات

تفاح أخضر
73 س.ح.
تفاح أخضر

تفاح أخضر

0.2غ دهون • 0غ بروتين • 19غ كربوهيدرات

عدس بالسبانخ و الليمون
212 س.ح.
عدس بالسبانخ و الليمون

عدس بالسبانخ و الليمون

5.8غ دهون • 9غ بروتين • 36غ كربوهيدرات

سمك مخبوز بالأعشاب
346 س.ح.
سمك مخبوز بالأعشاب

شرائح سمك طرية متبلة بالأعشاب العطرية ومخبوزة باتقان

15غ دهون • 23غ بروتين • 31غ كربوهيدرات

قوالب البطاطا بالدجاج
189 س.ح.
قوالب البطاطا بالدجاج

دجاج بالجبن و البطاطا

11.2غ دهون • 15غ بروتين • 7غ كربوهيدرات

زبادي قليل الدسم
83 س.ح.
زبادي قليل الدسم

زبادي قليل الدسم

1.7غ دهون • 6.8غ بروتين • 10.2غ كربوهيدرات

معكرونة ألفريدو
254 س.ح.
معكرونة ألفريدو

لازانيا ألفريدو بالطماطم و البروكولي

8.9غ دهون • 11غ بروتين • 36غ كربوهيدرات

شوربة الخضار
54 س.ح.
شوربة الخضار

مزيج مريح ومغذي من الخضروات الفصلية المطهوة في مرق مليء بالنكهة.

1.5غ دهون • 1غ بروتين • 10غ كربوهيدرات

معكرونة الحبوب الكاملة بالخضار
293 س.ح.
معكرونة الحبوب الكاملة بالخضار

معكرونة الحبوب الكاملة بالخضار

6.3غ دهون • 14غ بروتين • 49غ كربوهيدرات

ساندويتش كفتة
260 س.ح.
ساندويتش كفتة

خبز التورتيلا مع اللحم البقري و الطحينية

6.9غ دهون • 25غ بروتين • 25غ كربوهيدرات

كريم كراميل
167 س.ح.
كريم كراميل

حلوى كلاسيكية رائعة مملوءة بنكهات الفانيليا والكراميل.

9.1غ دهون • 6غ بروتين • 17غ كربوهيدرات

عنب أخضر
69 س.ح.
عنب أخضر

عنب أخضر

0.2غ دهون • 1غ بروتين • 18غ كربوهيدرات

شوربة المشروم والشعير
107 س.ح.
شوربة المشروم والشعير

شوربة مريحة تتميز بالفطر الأرضي والشعير الصحي في مرق لذيذ.

3.4غ دهون • 7غ بروتين • 13غ كربوهيدرات

شوربة اورزو
139 س.ح.
شوربة اورزو

مرق دسم ولذيذ مليء بمعكرونة بشكل حبوب الأرز وخضروات متنوعة

2.9غ دهون • 14غ بروتين • 14غ كربوهيدرات