قائمة غداء العمل
كريمية ومريحة، تتميز وصفة شوربة البطاطا هذه بالبطاطس الطرية والأعشاب العطرية ولمسة من التوابل لتقديم وجبة مرضية ولذيذة.
10.4غ دهون • 3غ بروتين • 16غ كربوهيدرات
تقدم برغر الدجاج المغطاة بصوص الرانش الكريمية تحولًا لذيذًا على الشطيرة الكلاسيكية لوجبة طعام ذات نكهة فريدة
19غ دهون • 32غ بروتين • 60غ كربوهيدرات
مزيج متناغم من المشمش الحلو والشوكولاتة البيضاء الكريمية، مصنوع في شريط غرانولا صحي لوجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم.
2.8غ دهون • 2غ بروتين • 30غ كربوهيدرات
هذه الوصفة تتميز بحساء اللحم والخضار، مُطهى بإتقان لتقديم وجبة مريحة ومُغذية.
3.4غ دهون • 14غ بروتين • 23غ كربوهيدرات
شوربة الفلاح هي وجبة دسمة ومريحة، تُعد عادةً باستخدام مكونات بسيطة ورخيصة مثل البقول، الخضروات، والحبوب، يُطهى معًا لإنتاج وجبة شهية ومغذية.
3غ دهون • 5غ بروتين • 15غ كربوهيدرات
هذه الوصفة تقدم شوربة دجاج بالشبت ، حيث تجمع بين لحم الدجاج الطري، والشبت العطري، والخضار الصحية لوجبة مغذية ولذيذة.
3.8غ دهون • 12غ بروتين • 14غ كربوهيدرات
نجت السمك المشوي الغني بالنكهات و يقدم مع شرائح البطاطا الحلوة
13.5غ دهون • 25غ بروتين • 35غ كربوهيدرات
تقدم هذه الوصفة شوربة فاصوليا سوداء نباتية مُفعمة بالنكهة والتوابل، غنية بالبروتين وتقدم خيارًا لذيذًا ومُغذٍّ للوجبات.
0.4غ دهون • 6غ بروتين • 22غ كربوهيدرات
تقدم هذه الوصفة وجبة لذيذة من الروبيان الساخن بالسيشوان مع السبانخ، حيث يجتمع الروبيان اللذيذ في صلصة سيشوان حارة مع أوراق السبانخ الطرية لوجبة مرضية وعطرية.
5.9غ دهون • 19غ بروتين • 15غ كربوهيدرات
هذه الوصفة تقدم سلطة مشكلة مع الشمر والزيتون اليوناني منعشة مليئة بالألوان والنكهات الزاهية، تتميز بالخضروات الطازجة المقرمشة وجبنة الفيتا وصلصة الليمون الحامضة.
10.1غ دهون • 3غ بروتين • 13غ كربوهيدرات
هذه الوصفة تقدم طاجن السمك الشهي، حيث يمزج السمك اللذيذ بالتوابل العطرية والخضروات، والأعشاب العطرية، ويُطهى ببطء في وعاء الطاجن التقليدي لوجبة لذيذة ومريحة.
13.2غ دهون • 23غ بروتين • 27غ كربوهيدرات
استمتع بمزيج لذيذ من الدجاج المشوي، والخضار، والجبن المذاب ملفوفة في خبز التورتيلا ، لتحضير شطيرة الفاهيتا بالدجاج والطابع التكس مكس الممتع.
17غ دهون • 24غ بروتين • 48غ كربوهيدرات
أرز القمح المطبوخ مع الفاصوليا السوداء و الصلصة المكسيكية
11.1غ دهون • 11غ بروتين • 53غ كربوهيدرات
موس الفستق الحلبي مع صلصة التوت البري
17.2غ دهون • 8غ بروتين • 32غ كربوهيدرات
