قائمة غداء العمل
سلطة خضراء مشكلة متنوعة تجمع بين الخضار المحمصة واللون الزاهي وصلصة لذيذة لتمنح كل لقمة نكهة وملمساً مميزين
14غ دهون • 4غ بروتين • 8غ كربوهيدرات
سمك الهامور الشهي المطبوخ مع رز الكبسة والمعدة على الطريقة الخليجية
11.6غ دهون • 29غ بروتين • 55غ كربوهيدرات
ستيك لحم مطبوخ على الطريقة الإيطالية
10.9غ دهون • 27غ بروتين • 5غ كربوهيدرات
سلطة الخيار بالزبادي المنعشة بالنعناع، تجمع بين الخيار المقرمش مع الزبادي الكريمي والنعناع العطري لطبق منعش ومنشط.
4.4غ دهون • 7غ بروتين • 13غ كربوهيدرات
مزيج متناغم من المشمش الحلو والشوكولاتة البيضاء الكريمية، مصنوع في شريط غرانولا صحي لوجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم.
2.8غ دهون • 2غ بروتين • 30غ كربوهيدرات
سلطة الدجاج المشوي اللذيذة، تجمع بين صدور الدجاج المشوية اللذيذة مع خضروات السلطة الطازجة وصلصة ذات نكهة غنية لوجبة مغذية.
10.5غ دهون • 12غ بروتين • 7غ كربوهيدرات
استمتع بلفائف روبيان حارة في خبز التورتيلا القمحي البني كوجبة شهية
5.8غ دهون • 21.75غ بروتين • 26غ كربوهيدرات
تقدم هذه الكعكات الصحية والرطبة المصنوعة في الخلاط من الكوسا بدون دقيق معالجة لذيذة وصحية، حيث تمتزج المكونات الغذائية بسهولة لتقديم لذة خالية من الشعور بالذنب.
9.7غ دهون • 9غ بروتين • 37غ كربوهيدرات
استمتع بمزيج لذيذ من الدجاج المشوي، والخضار، والجبن المذاب ملفوفة في خبز التورتيلا ، لتحضير شطيرة الفاهيتا بالدجاج والطابع التكس مكس الممتع.
17غ دهون • 24غ بروتين • 48غ كربوهيدرات
دجاج مع الجزر و البطاطا و الهيليون و الخضار
8.4غ دهون • 40غ بروتين • 19غ كربوهيدرات
شوربة الشعير باللحم البقري، تتميز بقطع اللحم البقري الطرية والشعير الصحي والخضروات اللذيذة، مما يخلق طبقًا مغذيًا.
2.6غ دهون • 7غ بروتين • 17غ كربوهيدرات
سلطة الجرجير المنعشة المكونة من الجرجير الحار، وجبنة الفيتا الحامضة، وطماطم الحلوة، وصلصة الليمون الحامضة لنكهة منعشة ونضارة.
13.4غ دهون • 6غ بروتين • 9غ كربوهيدرات
شوربة البصل الكلاسيكية تتميز بالبصل المكرمل والمرق الغني باللحم والخبز المحمص المغطى بالجبنة المذوبة، مما يقدم طبقًا لذيذًا.
4.6غ دهون • 1غ بروتين • 13غ كربوهيدرات
حساء البازيلاء والبردقوش الغنية بالنكهة المصنوعة من البازلاء الخضراء الطرية والخضروات اللذيذة والأعشاب العطرية، تقدم وجبة مريحة ومغذية.
1.5غ دهون • 3غ بروتين • 14غ كربوهيدرات
سلطة نيسواز الخضراء النابضة بالحياة مليئة بالخضروات الملونة والبطاطا الكريمية والزيتون المالح والصلصة الحمضية، تقدم وجبة منعشة ومرضية
9.2غ دهون • 5غ بروتين • 22غ كربوهيدرات
شوربة العدس بالكركم تمزج بين البهارات العطرية والعدس الغنيّة، مما يقدم تجربة غذائية مغذّية ومنقّية.
2.5غ دهون • 11غ بروتين • 32غ كربوهيدرات
أصابع سمك مصنوعة في المنزل ومخبوزة حتى تحصل على لون ذهبي مثالي، تقدم بديلاً صحيًا للنسخة المقلية التقليدية.
12.2غ دهون • 21غ بروتين • 13غ كربوهيدرات