قائمة طعام حمية الأساسية
تمتع بمزيج لذيذ من لحم الديك الرومي والفاصوليا ملفوفة في خبز التورتيلا الدافئة، لإعداد شطيرة الديك الرومي والفاصوليا بالتورتيلا.
12.9غ دهون • 24.7غ بروتين • 44غ كربوهيدرات
مزيج منعش من الملفوف المقرمش وحبوب الذرة الحلوة الطرية المرمية في صلصة حامضة.
10.7غ دهون • 4غ بروتين • 17غ كربوهيدرات
استمتع بنكهة عصير الشمندر والبرتقال، الذي يمزج بين حلاوة الشمندر والجزر مع حموضة البرتقال، مع الانتعاش النشط للكرفس.
0.6غ دهون • 2.8غ بروتين • 33غ كربوهيدرات
استمتع بدفء العسل ونكهات الليمون والزنجبيل في هذا الشاي، مزيج مريح يسعد الحواس.
0.1غ دهون • 0غ بروتين • 20غ كربوهيدرات
شوربة شهية ومليئة بالنكهة تتميز بلحم البقر الطري والفاصوليا السوداء الغنية المطهوة في مرق لذيذ.
3.1غ دهون • 14غ بروتين • 17غ كربوهيدرات
سلطة الخيار بالزبادي المنعشة بالنعناع، تجمع بين الخيار المقرمش مع الزبادي الكريمي والنعناع العطري لطبق منعش ومنشط.
4.4غ دهون • 7غ بروتين • 13غ كربوهيدرات
شوربة شهية ومليئة بالنكهة تتميز بالبطاطا الحلوة والخضروات والفاصوليا والمعكرونة في مرق لذيذ.
2غ دهون • 5غ بروتين • 39غ كربوهيدرات
شوربة لذيذة ومتبلة تتميز بسمك طري ومجموعة من الخضار الزاهية.
1.7غ دهون • 11غ بروتين • 15غ كربوهيدرات
سلطة خضراء ملونة تحتوي على مجموعة من الخضروات الطازجة والمقرمشة مرمية في صلصة حمضية.
1.3غ دهون • 2غ بروتين • 8غ كربوهيدرات
مدعم غذائي عالي بالطاقة و بالبروتين مناسب لمرضى السكري
7.6غ دهون • 9.8غ بروتين • 23.4غ كربوهيدرات
استمتع بلذة فطائر الزعتر، حيث يلف العجين الناعم مزيجًا لذيذًا من الزعتر وزيت الزيتون وبذور السمسم، لإبتكار فطيرة شرق أوسطية تنبض بالنكهة.
8.3غ دهون • 7.1غ بروتين • 31.4غ كربوهيدرات
ساندويتش زبدة الفول السوداني مع القرفة و الزبيب
11.7غ دهون • 14.4غ بروتين • 54.4غ كربوهيدرات
مزيج متناغم من المشمش الحلو والشوكولاتة البيضاء الكريمية، مصنوع في شريط غرانولا صحي لوجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم.
2.8غ دهون • 2غ بروتين • 30غ كربوهيدرات
نوع من الأرز معروف بقوامه الهش ونكهته المحايدة، مثالي كطبق جانبي أو قاعدة لمختلف الأطباق
0.3غ دهون • 3غ بروتين • 41غ كربوهيدرات
سموثي الموز و الأفوكادو العالي بالطاقة
13غ دهون • 5غ بروتين • 44غ كربوهيدرات
تمتع بطعم الرائع والمقرمش للجرانولا بالكرز واللوز، المليء بالنكهات الصحية والمغذية
6.1غ دهون • 8غ بروتين • 49غ كربوهيدرات
ساندويتش لذيذ يتميز بالبيض والسبانخ والأفوكادو داخل خبز الباغيت البني.
21.2غ دهون • 22غ بروتين • 45غ كربوهيدرات