القائمة الانتقائية

بيغل اللبنة بالزعتر

10.6غ دهون • 17غ بروتين • 51.3غ كربوهيدرات

تمتع بمزيج لذيذ من لحم الديك الرومي والفاصوليا ملفوفة في خبز التورتيلا الدافئة، لإعداد شطيرة الديك الرومي والفاصوليا بالتورتيلا.

12.9غ دهون • 24.7غ بروتين • 44غ كربوهيدرات

لبنة

14غ دهون • 5.6غ بروتين • 3.7غ كربوهيدرات

أناناس

0.1غ دهون • 1غ بروتين • 13غ كربوهيدرات

كرات اللحم بصلصة الطماطم

14.1غ دهون • 32غ بروتين • 25غ كربوهيدرات

مزيج منعش من الملفوف المقرمش وحبوب الذرة الحلوة الطرية المرمية في صلصة حامضة.

10.7غ دهون • 4غ بروتين • 17غ كربوهيدرات

استمتع بنكهة عصير الشمندر والبرتقال، الذي يمزج بين حلاوة الشمندر والجزر مع حموضة البرتقال، مع الانتعاش النشط للكرفس.

0.6غ دهون • 2.8غ بروتين • 33غ كربوهيدرات

حليب الصويا

5غ دهون • 7.5غ بروتين • 7.5غ كربوهيدرات

سلطة الفواكه

0.4غ دهون • 1غ بروتين • 21غ كربوهيدرات

حليب اللوز

2.5غ دهون • 1.1غ بروتين • 8غ كربوهيدرات

حليب خالي من اللاكتوز

5غ دهون • 10غ بروتين • 12.5غ كربوهيدرات

استمتع بدفء العسل ونكهات الليمون والزنجبيل في هذا الشاي، مزيج مريح يسعد الحواس.

0.1غ دهون • 0غ بروتين • 20غ كربوهيدرات

شوربة شهية ومليئة بالنكهة تتميز بلحم البقر الطري والفاصوليا السوداء الغنية المطهوة في مرق لذيذ.

3.1غ دهون • 14غ بروتين • 17غ كربوهيدرات

حليب خالي الدسم

0.2غ دهون • 8غ بروتين • 12غ كربوهيدرات

عصير ليمون

0.3غ دهون • 1غ بروتين • 25غ كربوهيدرات

شوربة شهية ومليئة بالنكهة تتميز بالبطاطا الحلوة والخضروات والفاصوليا والمعكرونة في مرق لذيذ.

2غ دهون • 5غ بروتين • 39غ كربوهيدرات

شوربة لذيذة ومتبلة تتميز بسمك طري ومجموعة من الخضار الزاهية.

1.7غ دهون • 11غ بروتين • 15غ كربوهيدرات

سلطة خضراء ملونة تحتوي على مجموعة من الخضروات الطازجة والمقرمشة مرمية في صلصة حمضية.

1.3غ دهون • 2غ بروتين • 8غ كربوهيدرات

مدعم غذائي عالي بالطاقة و بالبروتين مناسب لمرضى السكري

7.6غ دهون • 9.8غ بروتين • 23.4غ كربوهيدرات

استمتع بلذة فطائر الزعتر، حيث يلف العجين الناعم مزيجًا لذيذًا من الزعتر وزيت الزيتون وبذور السمسم، لإبتكار فطيرة شرق أوسطية تنبض بالنكهة.

8.3غ دهون • 7.1غ بروتين • 31.4غ كربوهيدرات

معكرونة بالخضار المشكلة و الريحان

9.5غ دهون • 9غ بروتين • 49غ كربوهيدرات

فطاير جبن العكاوي

12.5غ دهون • 18.2غ بروتين • 38.1غ كربوهيدرات

ساندويتش زبدة الفول السوداني مع القرفة و الزبيب

11.7غ دهون • 14.4غ بروتين • 54.4غ كربوهيدرات

عصير الشمندر و التفاح الأخضر

0.7غ دهون • 3غ بروتين • 49غ كربوهيدرات

مزيج متناغم من المشمش الحلو والشوكولاتة البيضاء الكريمية، مصنوع في شريط غرانولا صحي لوجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم.

2.8غ دهون • 2غ بروتين • 30غ كربوهيدرات

كيكة الشكلاتة الطرية

1.2غ دهون • 4غ بروتين • 40غ كربوهيدرات

موز

0.5غ دهون • 2غ بروتين • 34غ كربوهيدرات

رمان

1.2غ دهون • 2غ بروتين • 19غ كربوهيدرات

نوع من الأرز معروف بقوامه الهش ونكهته المحايدة، مثالي كطبق جانبي أو قاعدة لمختلف الأطباق

0.3غ دهون • 3غ بروتين • 41غ كربوهيدرات

كوب الفواكه

0.4غ دهون • 2غ بروتين • 21غ كربوهيدرات

جزر

0.2غ دهون • 1غ بروتين • 10غ كربوهيدرات

تقدم هذه الوصفة كوب زبادي فاكهي منعش، حيث تتراوح الطبقات بين الزبادي الكريمي والفواكه النابضة بالحياة لتقديم وجبة لذيذة ومغذية

4.1غ دهون • 15غ بروتين • 64غ كربوهيدرات

ساندويتش لذيذ يتميز بالبيض والسبانخ والأفوكادو داخل خبز الباغيت البني.

21.2غ دهون • 22غ بروتين • 45غ كربوهيدرات

مزيج من الباذنجان المحمص والطماطم والأعشاب المخلوطة في صلصة حامضة.

2.9غ دهون • 3غ بروتين • 11غ كربوهيدرات

جزر

0.4غ دهون • 2غ بروتين • 23غ كربوهيدرات

خبز توست أسمر

1.4غ دهون • 6.4غ بروتين • 28.4غ كربوهيدرات