القائمة الانتقائية
هل ترغب في تناول طعام صحي ولكنك لست مستعدًا للالتزام بالحزمة بعد! اختر وجباتك الجاهزة من قائمتنا
تمتع بمزيج لذيذ من لحم الديك الرومي والفاصوليا ملفوفة في خبز التورتيلا الدافئة، لإعداد شطيرة الديك الرومي والفاصوليا بالتورتيلا.
12.9غ دهون • 24.7غ بروتين • 44غ كربوهيدرات
استمتع بنكهة عصير الشمندر والبرتقال، الذي يمزج بين حلاوة الشمندر والجزر مع حموضة البرتقال، مع الانتعاش النشط للكرفس.
0.6غ دهون • 2.8غ بروتين • 33غ كربوهيدرات
تشيز كيك غنية بالكراميل و طعم التفاح الشهي
19غ دهون • 8غ بروتين • 27غ كربوهيدرات
استمتع بدفء العسل ونكهات الليمون والزنجبيل في هذا الشاي، مزيج مريح يسعد الحواس.
0.1غ دهون • 0غ بروتين • 20غ كربوهيدرات
طبق الخضار مشكلة مع العدس المطبوخ بالبهارات و الثوم
6.3غ دهون • 23غ بروتين • 70غ كربوهيدرات
هذه الكوكيز الصحية بزبدة الفول السوداني تقدم تجربة لذيذة خالية من الشعور بالذنب، حيث تجمع بين المكونات الصحية لتقديم وجبة شهية.
11.3غ دهون • 7غ بروتين • 28غ كربوهيدرات
تقدم هذه الوصفة كيك الزنجبيل الممتع، المحلى بالتوابل الدافئة والدبس، مثالي للاستمتاع مع فنجان من الشاي في بعد الظهيرة الدافئة.
7.6غ دهون • 3غ بروتين • 24غ كربوهيدرات
مدعم غذائي عالي بالطاقة و بالبروتين مناسب لمرضى السكري
7.6غ دهون • 9.8غ بروتين • 23.4غ كربوهيدرات
استمتع بلذة فطائر الزعتر، حيث يلف العجين الناعم مزيجًا لذيذًا من الزعتر وزيت الزيتون وبذور السمسم، لإبتكار فطيرة شرق أوسطية تنبض بالنكهة.
8.3غ دهون • 7.1غ بروتين • 31.4غ كربوهيدرات
الشمندر المتبل والحمص مع الزبادي هو طبق نابض بالحياة يجمع بين الشمندر الأرضي والحمص اللذيذ، مكمل بصوص الزبادي
9.5غ دهون • 11غ بروتين • 27غ كربوهيدرات
ساندويتش زبدة الفول السوداني مع القرفة و الزبيب
11.7غ دهون • 14.4غ بروتين • 54.4غ كربوهيدرات
مزيج متناغم من المشمش الحلو والشوكولاتة البيضاء الكريمية، مصنوع في شريط غرانولا صحي لوجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم.
2.8غ دهون • 2غ بروتين • 30غ كربوهيدرات
نوع من الأرز معروف بقوامه الهش ونكهته المحايدة، مثالي كطبق جانبي أو قاعدة لمختلف الأطباق
0.3غ دهون • 3غ بروتين • 41غ كربوهيدرات
ساندويتش اللبنة اللبنانية على خبز القمح الكامل يقدم مزيجًا طيبًا ومرضيًا، مثاليًا لوجبة غذائية شهية ومغذية
5.2غ دهون • 7.2غ بروتين • 21.2غ كربوهيدرات
شوربة فريكة باللحم هو طبق دسم وغني بالعناصر الغذائية يتميز بلحم لحم البقر اللذيذ المطهو مع حبوب الفريكة اللذيذة والتوابل العطرية، مما يخلق وجبة لذيذة.
4.4غ دهون • 11غ بروتين • 25غ كربوهيدرات
تقدم هذه الوصفة كوب زبادي فاكهي منعش، حيث تتراوح الطبقات بين الزبادي الكريمي والفواكه النابضة بالحياة لتقديم وجبة لذيذة ومغذية
4.1غ دهون • 15غ بروتين • 64غ كربوهيدرات
كعك الموز الصغيرة بشرائح الشوكولاتة بدون دقيق
11.6غ دهون • 7غ بروتين • 38غ كربوهيدرات
شوربة الدجاج و الفطر بالكريما البيضاء
6.7غ دهون • 23غ بروتين • 18غ كربوهيدرات