قائمة الأطعمة اللينة على المعدة

خبز عربي أبيض

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

جزر

0.4غ دهون • 2غ بروتين • 23غ كربوهيدرات

خبز عربي أسمر

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

خبز توست أسمر

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

خبز توست أبيض

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

لبنة

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

جبن الحلومي

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

بياض بيض مسلوق

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

بياض بيض اومليت

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

اومليت بياض البيض مع الماشروم

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

اومليت بياض البيض مع الخضار

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

لبن قليل الدسم

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

لبن قليل الدسم شراب

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

حليب الصويا

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

حليب اللوز

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

مربى خالي السكر

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

صوص التفاح

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

شوربة اليقطين

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

حساء الخضار المقطعة

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

شوربة الجزر

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

شوربة الدجاج والخضار

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

أرز الجزر

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

معكرونة بيني مع الأعشاب وصلصة الكريمة الخفيفة

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

أرز أبيض

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

بطاطس مهروسة

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

دجاج مع الفطر

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

الدجاج المطبوخ

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

سمك الروزماري

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات

فيليه السمك بالأعشاب

0غ دهون • 0غ بروتين • 0غ كربوهيدرات