قائمة غداء العمل
سمك مخبوز في الفرن يُقدم بجانب البطاطا المحمصة والفطر، مما يخلق طبقًا لذيذًا ومرضيًا للذوق
16.4غ دهون • 26غ بروتين • 37غ كربوهيدرات
سلطة سمك السالمون و السبانخ بالنكهة الإيطالية
9.3غ دهون • 13غ بروتين • 10غ كربوهيدرات
طبق شيش برك المميز المحشو بشرائح لحم البقر اللذيذ، والمتبل بمزيج من التوابل والأعشاب. يتميز هذا الطبق بمرافقة زبادي كريمي ولبنة، مما يعدك بتجربة مطبخية لذيذة.
11.3غ دهون • 32غ بروتين • 71غ كربوهيدرات
تمتع بوجبة شريحة لحم إيطالية لذيذة تتميز بشرائح لحم بقر طرية مغطاة بفتات الخبز اللذيذة ومزيج من الأعشاب العطرية والتوابل، مع تكميلها بطبقة من مزيج الجبن المكسيكي المقلص الدسم والطماطم .
12.2غ دهون • 32غ بروتين • 15غ كربوهيدرات
التبولة هي طبق منعش وحيوي، يتميز بمجموعة من المكونات الطازجة، مما يخلق سلطة لذيذة ومغذية.
6غ دهون • 6غ بروتين • 31غ كربوهيدرات
استمتع بنكهات لذيذة من الدجاج بالأعشاب، وهو طبق لذيذ يتميز بصدر الدجاج المتبل بمزيج من الأعشاب العطرية مما يخلق وجبة شهية ومليئة بالنكهات.
4.7غ دهون • 37غ بروتين • 20غ كربوهيدرات
طبق لذيذ يتميز بشرائح اللحم البقري المطهو في الفرن، باستخدام لحم التندرلوين. تعد هذه الوصفة وعدًا بتجربة مطبخية غنية، مثالية للاستمتاع بوجبة لذيذة.
7.6غ دهون • 28غ بروتين • 8غ كربوهيدرات
تمتع بنكهات الآسيوية الشهية مع شرائح اللحم البقري بالسمسم والصويا، حيث تتميز بشرائح لحم بقري مع توابل وبهارات عطرية، مما يضمن تجربة طهي ممتعة ولذيذة.
12.6غ دهون • 29غ بروتين • 15غ كربوهيدرات
مزيج متناغم من المشمش الحلو والشوكولاتة البيضاء الكريمية، مصنوع في شريط غرانولا صحي لوجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم.
2.8غ دهون • 2غ بروتين • 30غ كربوهيدرات
استمتع بطعم ثريد اللحم، وهو طبق لذيذ مصنوع من شرائح اللحم البقري اللذيذة مع مزيج من التوابل العطرية والخضروات الطازجة، يُطهى باتقان في مرق غني ومليء بالنكهات.
8.2غ دهون • 29.28غ بروتين • 16.1غ كربوهيدرات
طبق البرغل الذي يجمع النكهات الشرقية مع الطماطم و الحمص
2.9غ دهون • 7غ بروتين • 36غ كربوهيدرات
تحضر كعكة التفاح الشهية التي تحتوي على مزيج من المكونات لوجبة لذيذة ورطبة بالنكهة
11.3غ دهون • 5غ بروتين • 34غ كربوهيدرات
استمتع بمزيج لذيذ من الدجاج المشوي، والخضار، والجبن المذاب ملفوفة في خبز التورتيلا ، لتحضير شطيرة الفاهيتا بالدجاج والطابع التكس مكس الممتع.
17غ دهون • 24غ بروتين • 48غ كربوهيدرات
نولدز السمسم هي طبق لذيذ وملون يتميز بالسباغيتي كقاعدة. يدمج مزيجاً متناغماً من صلصة الصويا الخفيفة وزيت السمسم وزيت الكانولا وعصير الليمون الحار لتحضير صلصة لذيذة. هذا الطبق يعد وعداً باندماج رائع من النكهات والملمس.
8.5غ دهون • 12غ بروتين • 53غ كربوهيدرات
يخنة من الخضار المشكله المعززة للصحة بالطماطم
3.4غ دهون • 2غ بروتين • 11غ كربوهيدرات
تمتع بكيكة الجزر و الجوز الصحية المصنوعة من مكونات غذائية صحية ولذيذة.
13.1غ دهون • 4غ بروتين • 30غ كربوهيدرات
حساء الحريرة هو طبق ذو نكهة رائعة ولذيذة يتميز بمزيج من المكونات الطازجة والصحية، مما يخلق طبقًا مريحًا ومشبعًا.
4غ دهون • 8.5غ بروتين • 26.7غ كربوهيدرات
مزيج رائع من زبدة الفول السوداني الكريمية والشوكولاتة الداكنة الغنية، معبأ في شريط غرانولا لوجبة خفيفة مرضية أثناء التنقل.
3.5غ دهون • 3غ بروتين • 29غ كربوهيدرات
ساندويتش لفائف الدجاج الصحية المحضرة بمكونات خاصة، انغمس في هذا المزيج من الخردل والدجاج
9غ دهون • 16غ بروتين • 44غ كربوهيدرات