عودة
شوفان التوت و الجوز
طبق شوفان بالتفاح و التوتيات و المكسرات
سعرة حرارية
182
بروتين
7غ
دهون
5.8غ
كربوهيدرات
37غ
سكر: 0.0غ
دهون: 0.0غ
ملح: 0.0mg
الدهون المشبعة: 0.0غ
مكونات
عصير تفاح, شوفان أبيض, تفاح أحمر, فطيرة التفاح, ملح, توت أزرق, حليب خال الدسم, جوز أمريكي, توت احمر, فراولة